Scegli Aquino

 

Poesia Stupenda

 

Non voglio che mi salvi,

non voglio farti carico dei miei lividi,

affibbiarti la responsabilità della mia pelle viola,

affidarti l'ombra che faccio

ogni volta in cui i miei paesaggi interiori

non sono esposti bene al sole 

non ti chiedo di darmi la mano 

per riportarmi a riva,

non ti chiedo di fare i conti con il mio abisso,

conosco il mio fondale a memoria

voglio pensarci io 

al mio baratro,

so come danzare nel precipizio, come divorare voragini 

so come inondarmi di onde bianche,

come sconsigliarmi scogli,

gettato tra gli oceani ho fatto comunella con gli squali,

il mio cuore è un sottomarino

risalgo sempre, prima o poi

anche se investito da alghe

anche se vestito di mare,

affogo di me ma poi risalgo,

risalgo sempre

non devo essere salvato

ma custodiscimi se puoi,

non cerco riparo 

ma tu conservami comunque,

non c'è bisogno di difendermi

ma proteggimi se hai coraggio

incontriamoci interi

e facciamo a pezzi il resto.

[Gio Evan]

Vertigini come evitarle

 notizia

Hai le vertigini quando ti alzi dal divano? 

Per evitare vertigini , vale la pena sforzare i muscoli della parte inferiore del corpo prima o dopo un brusco aumento dal divano.

Stiamo parlando di ipotensione ortostatica - una condizione abbastanza comune ma poco conosciuta in cui una persona con un brusco cambiamento nella posizione del corpo sperimenta vertigini e vertigini, i suoi occhi si scuriscono e possono svilupparsi svenimenti. In questo caso, c'è una forte diminuzione della pressione sanguigna e un aumento della frequenza cardiaca. Fino al 40% della popolazione può manifestare sintomi di ipotensione ortostatica. 

Si ipotizza che questa condizione possa essere dovuta a un flusso sanguigno insufficiente al cervello, ma le esatte cause biologiche non sono chiare e non esiste un trattamento farmacologico. Di solito, si consiglia alle persone che soffrono di ipotensione ortostatica di cambiare la posizione del proprio corpo lentamente e gradualmente.

I ricercatori dell'Università di Calgary, in Canada, hanno testato con successo due tecniche molto semplici e convenienti per evitare un calo della pressione sanguigna e sintomi di ipotensione ortostatica dopo essersi alzati in piedi e hanno pubblicato i risultati delle prove sulla rivista Heart Rhythm. Entrambi i metodi mirano ad attivare i muscoli della parte inferiore del corpo.

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Il primo metodo è il seguente: prima di alzarsi da una posizione seduta, è necessario mantenere il peso più volte per 30 secondi e abbassare le gambe piegate all'altezza delle ginocchia, sforzando i muscoli delle cosce. Il secondo modo è che subito dopo esserti alzato, devi incrociare le gambe ed entro 30 secondi sforzare il più possibile i muscoli delle cosce e dei glutei.

Le prove hanno coinvolto 22 giovani donne che soffrono regolarmente di svenimento dopo essersi alzate in piedi. I partecipanti si sono seduti e si sono alzati in piedi tre volte - una senza eseguire alcuna manovra e due - esibendosi. Alla fine, è stato riscontrato che entrambi i metodi prevengono efficacemente un calo della pressione sanguigna e proteggono dai sintomi dell'ipotensione ortostatica

intelligenza artificiale

 

L'IA è lo strumento tecnologico più eccitante e promettente che abbiamo a nostra disposizione. Potrebbe essere solo la tecnologia che salva vite e aiuta gli esseri umani a vivere e consumare meglio la vita.

L'IA sarà in grado di setacciare petabyte di dati per trovare approfondimenti su abitudini di consumo, irregolarità di salute, ricette, acconciature, ecc. Quindi rimette tutte le informazioni davanti a te in modo chiaro e digeribile tramite oggetti intelligenti. Che si tratti di consigli nutrizionali per la tua dieta o cosa indossare in un determinato giorno, l'IA può farlo meglio di chiunque altro perché apprende più velocemente di quanto potrebbe mai fare qualsiasi analista umano.

Abbiamo fatto molta strada nella comprensione e nello sviluppo dell'intelligenza artificiale ed è solo l'inizio.

La neuroscienza e la medicina condividono attualmente il maggior uso dell'intelligenza artificiale al giorno d'oggi. Ma le prime promesse mostrano risultati promettenti nella tecnologia diagnostica non medica per prevedere le malattie cardiache, come l'uso di Google Firlesung, ad esempio.

Salute Pubblica IA

 Il settore della sanità pubblica è stato protagonista negli ultimi anni. Ci sono molti fattori che entrano in gioco quando si parla di salute pubblica, tra cui alimentazione, esercizio e stile di vita. Uno degli aspetti più importanti è capire come la nutrizione influisca sulla nostra salute.

I nutraceutici sono prodotti commercializzati come aventi benefici medici o per la salute. Si trovano negli alimenti, nelle bevande e negli integratori alimentari. L'informatica medica è un campo emergente che si concentra sull'utilizzo della tecnologia per migliorare l'erogazione dell'assistenza sanitaria e la qualità dell'assistenza. Aiuta i medici a prendere decisioni migliori fornendo un quadro più completo della storia medica e delle condizioni attuali del paziente.

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Lo studio della salute pubblica è un'ampia disciplina che si occupa della prevenzione e del trattamento di malattie, lesioni e altre menomazioni fisiche e mentali negli esseri umani.

I nutraceutici sono prodotti alimentari che hanno un effetto benefico sulla salute al di là della nutrizione di base. Possono essere integratori alimentari, alimenti funzionali o rimedi erboristici.

Gli informatori scientifici sono persone che forniscono informazioni agli scienziati sulle loro convinzioni e pratiche nella loro vita quotidiana.

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La salute pubblica è la scienza e l'arte di proteggere il pubblico dai rischi per la salute. Comprende interventi personali, comunitari e ambientali per migliorare la salute.

I nutraceutici sono qualsiasi alimento o integratore che ha un effetto positivo sulla salute. Possono aiutare le persone a mantenere il loro peso, abbassare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache. Un informatore scientifico è qualcuno che fornisce informazioni a uno scienziato o ricercatore per scopi di studio. La salute è uno stato del corpo in cui funziona in modo ottimale e non ha malattie o malattie. L'artrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni che provoca dolore alle articolazioni a causa dell'usura della cartilagine nel tempo.

Riflessioni

 

Charlie Chaplin è morto a 88 anni.

Ci ha lasciato 4 dichiarazioni:

(1) Nulla è eterno in questo mondo, nemmeno i nostri problemi.

(2) Mi piace camminare sotto la pioggia, perché nessuno può vedere le mie lacrime.

(3) Il giorno più sprecato della vita è il giorno in cui non ridiamo.

(4) I sei migliori medici del mondo....

1. Sole,

2. Riposo,

3. Allenamento,

4. Dieta alimentare,

5. Autostima,

6. Amici.

Tienili in tutte le fasi della tua vita e goditi una vita sana...

Se vedi la luna vedrai la bellezza di Dio.....

Se vedi il sole vedrai il potere di Dio...

Se vedi lo specchio, vedrai la migliore creazione di Dio.

Allora credici.

Siamo tutti turisti, Dio è il nostro agente di viaggio che ha già fissato i nostri itinerari, prenotazioni e destinazioni... Fidati di lui e goditi la VITA

La vita è solo un viaggio!

Vivi oggi!

Consapevolezza

 Ma che cos'è questo lampo di felicità che mi fa tremare, mi ridà forza, vita? Vi domando scusa, dolcissime creature; non avevo capito, non sapevo. Com'è giusto accettarvi, amarci. E come è semplice! Luisa, mi sento come liberato: tutto mi sembra buono, tutto ha un senso, tutto è vero. Ah, come vorrei sapermi spiegare. Ma non so dire... Ecco, tutto ritorna come prima, tutto è di nuovo confuso. Ma questa confusione sono io, io come sono, non come vorrei essere adesso. E non mi fa più paura dire la verità, quello che non so, che cerco, che non ho ancora trovato. Solo così mi sento vivo, e posso guardare i tuoi occhi fedeli senza vergogna. È una festa la vita: viviamola insieme! Non so dirti altro, Luisa, né a te né agli altri: accettami così come sono, se puoi. È l'unico modo per tentare di trovarci.