Lo Sport La migliore medicina preventiva!

Lo sport allontana le medicine Mens sana in corpore sano. L'attività sportiva con la giusta intensità di sforzo fisico è una "medicina" strepitosa. Lo sport prescritto dal medico di base e rimborsato dalla previdenza sociale come se fosse un farmaco: è una proposta che mi auguro diventi realtà. "lo sport deve far parte delle prescrizioni del medico come gli antibiotici, l'aspirina o gli antidepressivi", Sulla ricetta, il medico dovrà indicare al paziente il tipo di sport da praticare e con che intensità, nonchè i controlli da osservare durante la cura.. "Una popolazione in buona salute è una popolazione che costa meno", lo sport come terapia ha effetti benefici sul sonno, lo stress e l'ansia. Che, praticato con regolarità, allunga la speranza di vita e ritarda l'età della dipendenza. "Favorendo l'ossigenazione dei tessuti, lo sport migliora la funzione cardiovascolare e polmonare - si ricorda - i muscoli, lo scheletro, il sistema nervoso, il cervello e i supporti dell'immunità".L''esercizio fisico è uno strumento terapeutico nel trattamento di certe malattie croniche, come l'ipertensione e il diabete. Come ha già fatto notare l'Organizzazione mondiale della Salute la sedentarietà è all'origine di un decesso su dieci nel mondo.L'importanza dello sport Clicca qui per un breve e piacevole filmato
come si è visto dal video numerosi sono i vantaggi fisici e psicologici soprattutto l'esperienza di far parte di una squadra dando il proprio aiuto e ricevendo a sua volta ci rende più responsabili e ci insegna a fidarci delle persone.Non sarà semplice trovare subito lo sport per noi il segnale,la scintilla che ci indicherà che lo sport è quello giusto è se ci rende felici.